区校合作,探索运动促进健康新模式
活动现场,上海体育大学朱昊博士与司贝利博士以《运动与老年人认知、脑
2023-08-30(相关资料图)
近日,殷行街道社区党群服务中心联合上海体育大学,依托社区“三师三顾问”协同治理机制,与上海体育大学吴雪萍教授“老年人健康促进”团队成功牵手,深度合作,为辖区老年朋友开展“脑力+肌力”健康评估测试,提供改善方案,并举行运动健康系列科普讲座。
活动现场,上海体育大学朱昊博士与司贝利博士以《运动与老年人认知、脑健康》和《老年人运动训练、监测及指标解读》为主题开展讲座。
肌肉衰退是老年人普遍存在的生理变化,工作团队依托上海体育大学的InBody人体成分分析仪、步态测试仪、肌力检测仪以及跌倒风险检测仪,对老年朋友的身体机能情况作出综合评估。“体内到底是脂肪多还是肌肉多?脚弓到底是扁平足还是高弓足?走路的步子稳定吗?压强如何?容易跌倒吗?”这些老年人关心的问题,在团队导师的指导下迎刃而解。
此外,讲座还从“认知与脑衰退的背景”“认知功能与大脑分区”等环节,普及针对老年人的运动健身方法、运动负荷调整方法以及运动安全监控方法,促进老年人对大脑功能和身体机能改善的全面认知,帮助老年人提升生活质量。
在活动最后,现场进行答疑环节,老师们为老年朋友进行了检测结果的个性化解读,规划后续运动健身的针对性方案,受到与会者的一致好评。
下一步,殷行社区党群服务中心将坚持“党建引领、空间共享、资源融合、服务多元”的宗旨,主动融入街道“15分钟社区生活圈”行动,持续关注“一老一小”,不断拓展“党建+健康”内涵,为民生“提速”,为幸福“加码”。